Azubi-Workshop

Für Auszubildende ist der Arbeitsalltag oft noch neu. Zudem bewegen sie sich zwischen Schule und der Integration im Unternehmen. Sie leisten besonders viel, denn sie lernen in jedem Umfeld immer wieder Neues und müssen sich immer wieder im Gruppengefüge hineinfinden.

Der Workshop für Auszubildende geht auf die Grundlage, die BASE der Gesundheitsfreunde, ein, um den Herausforderungen der Schul- und Arbeitswelt leistungsfähig entgegengehen zu können.

Inhalte der BASE im Azubi-Workshop

• Bewegung
  Warum ein fitter Körper das Lernen leichter macht.
  
  
• Achtsamkeit
  Was ist Achtsamkeit und wie kann sie mich im Schul- und Job-Alltag unterstützen?
  
  
• Stressmanagement
  Was tun, wenn alles zu viel wird? Erstellung des persönlichen Anti-Stressplans.
  
  
• Ernährung
  Warum Pizza, Döner und Cola doch nicht immer so cool sind.

Dauer: 1 Tag, 7,5 Stunden, inklusive Pausen
Teilnehmer: maximal 15 Personen