Workshops

Beliebte Ganztages-Workshops

Dieser Workshop ist speziell für Teams, die ihren Arbeitsalltag gesünder gestalten wollen. Ihr erfahrt wie ihr die Theorie aus der BASE (Bewegung, Achtsamkeit, Stressmanagement und Ernährung) in die Praxis ganz leicht umsetzt und davon gemeinsam profitiert.

Der Workshop für Auszubildende geht auf die Grundlage, die BASE der Gesundheitsfreunde, ein, um den Herausforderungen der Schul- und Arbeitswelt leistungsfähig entgegengehen zu können.

Bewegung und Ernährung

• Ergonomie und die richtige Haltung am Arbeitsplatz
• Meal-Prep für Bürostuhlhelden
• ...

Achtsamkeit und Stressmanagement

• Kraft der Atmung im Arbeitsalltag
• Joblust oder Jobfrust
• ...

Dauer: jeweils bis zu 4 Stunden, inkl. Pause

Ihr habt Wünsche oder Anliegen, die ihr gerne in einem Workshop erarbeiten wollt? Dann sendet uns eure Anfrage mit eurem Anliegen, wir erstellen euch ein individuelles Konzept.

Im Rahmen unserer Einführungstage für die neuen Auszubildenden der VR Bank München Land eG durften wir die Gesundheitsfreunde begrüßen. Der Workshop deckte die Themen Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit und Bewegung ab – praxisnah, abwechslungsreich und interaktiv gestaltet. Unsere Auszubildenden waren begeistert von der Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und dem offenen Austausch. Besonders positiv hervorgehoben wurde die freundliche und motivierende Art der Referent:innen, die es geschafft haben, auch komplexere Inhalte leicht verständlich und alltagsnah zu vermitteln.Wir schätzen den Mehrwert dieser Veranstaltung für den Start ins Berufsleben unserer Azubis und können die Gesundheitsfreunde als Partner für Gesundheits- und Präventionsthemen wärmstens weiterempfehlen.