Workshops

Beliebte Ganztages-Workshops

Dieser Workshop ist speziell für Teams, die ihren Arbeitsalltag gesünder gestalten wollen. Ihr erfahrt wie ihr die Theorie aus der BASE (Bewegung, Achtsamkeit, Stressmanagement und Ernährung) in die Praxis ganz leicht umsetzt und davon gemeinsam profitiert.

Der Workshop für Auszubildende geht auf die Grundlage, die BASE der Gesundheitsfreunde, ein, um den Herausforderungen der Schul- und Arbeitswelt leistungsfähig entgegengehen zu können.

Bewegung und Ernährung

• Ergonomie und die richtige Haltung am Arbeitsplatz
• Meal-Prep für Bürostuhlhelden
• ...

Achtsamkeit und Stressmanagement

• Kraft der Atmung im Arbeitsalltag
• Joblust oder Jobfrust
• ...

Dauer: jeweils bis zu 4 Stunden, inkl. Pause

Ihr habt Wünsche oder Anliegen, die ihr gerne in einem Workshop erarbeiten wollt? Dann sendet uns eure Anfrage mit eurem Anliegen, wir erstellen euch ein individuelles Konzept.