Ganztages-Workshop

Gesund essen, genug bewegen und bei all der Arbeit die Ruhe bewahren. Was so leicht klingt, ist im Arbeitsalltag oft eine Herausforderung.

Dieser Workshop hat das Ziel, bekannte Theorien rund um eine gesunde Arbeits- und Lebensweise in die Praxis umzusetzen. Dafür werden wir mit euch eure Alltagsroutinen individuell und im Team aufarbeiten und neu strukturieren. Denn: In unseren Routinen liegt der Schlüssel für ein gesundes Leben.

Mit "Gesunde Routinen am Arbeitsplatz" gibt es nicht nur jede Menge Aha-Effekte, sondern langfristig gesunde Verhaltensmuster.

Auszüge

• Gemeinsames Frühstück mit Wissensbissen
• Ernährungsroutinen
• Pausenroutinen
• Bewegungsroutinen inkl. Bewegungseinheit
• Entspannungseinheit zum Abschluss

Dauer: 6,5 Stunden, inklusive Pausen
Teilnehmer: maximal 15 Personen